大陆首批面向台胞职业技能等级证书获颁发(图)

中新网福州5月16日电 (郑江洛)4名台湾同胞16日在福建省福州市获颁职业技能等级证书,包括公共营养师、芳香保健师两类职业。这是大陆首次面向台湾同胞开展职业技能等级认定,也是大陆第一批面向台湾同胞的职业技能等级证书获颁发。

福建省职业技能鉴定指导中心主任陈捷告诉记者,这批证书是5月8日台湾同胞参加职业技能等级认定、成绩合格后获得颁发的,第一本面向台湾同胞的职业技能等级证书在福建诞生,标志着两岸技能人才交流工作取得重大突破。

蜂蜜有极好的抗菌消炎、防腐的功能。优质的蜂蜜的保质期可达永久,因此长期服用,能提高免疫力,预防细菌病毒感染,对于脂肪肝也有奇效。

番茄红素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚和番石榴等食物中,少量存在于胡萝卜、南瓜、李子、芒果、石榴等果蔬中。一般来说,西红柿成熟度越高,番茄红素含量越高。

福建省人力资源和社会保障厅将中国海峡人才市场作为福建省职业技能等级认定社会培训评价的首家试点机构,面向台湾同胞开展职业技能等级认定试点。中国海峡人才市场通过搭建网络平台为台湾同胞提供线上报名、线上培训等服务,为台湾同胞参加大陆技能人才评价提供便利。

葡萄干营养丰富,含有丰富的天然果糖,可快速补充能量。上班族,特别是女性,可以每天吃一小把葡萄干,对缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,对提高免疫力都有好处。此外,葡萄干对降低胆固醇和疏通肠道也有效果。

魔芋可做成各种菜式,如凉拌魔芋芹菜、炒魔芋豌豆、魔芋鸡蛋汤等。但是,魔芋生食有毒,必须煎煮5分钟左右即可食用,每次食量不宜过多。

魔芋含有大量的维生素、植物纤维及一定量的黏液蛋白,具有预防动脉硬化和防治心脑血管疾病的作用。吃魔芋还能提高机体免疫力,所含的甘露糖酐和优良膳食纤维有防癌作用,并且能防止便秘和减少肠道对脂肪的吸收。

而且生食红萝卜可以降血脂和胆固醇,并可预防冠心病、动脉硬化等疾病。

一、违规增设在网优惠业务,限制用户携号转网需求。暗访发现,部分地方电信企业违规增设附带期限的新业务合约,并以新合约限制携号转网,拖延向用户提供携号转网服务。中国移动河南洛阳分公司违规增设附带期限的优惠业务。2020年1月1日上午,某用户申请由中国移动携转至中国联通,短信查询符合携转条件。下午再查询时,被增加了为期12个月的20分钟语音合约,不再具备携转条件,用户对新合约不知情。中国联通河南开封分公司违规增设限制条件。2019年12月20日,某用户申请携号转网,被新增3个月的0元包1GB国内流量短期促销业务影响携转,于是申请取消该业务。2019年12月31日再次查询时,原业务不仅未取消,反而又被新增12个月的0元点对点短彩信老用户回馈合约,用户对新合约不知情。中国移动山东烟台分公司违规多次增设限制条件。2019年11月26日,某用户申请携号转网,但被多次随机增设限制条件,如20元20G定向流量、0元200条短信优惠、国际漫游服务等,用户均不知情。

膳食中的铁分为两类,其中红肉和内脏当中的“血红素铁”的吸收利用率较高。一般来说,肉类的颜色越红,其中所含血红素铁就越多。

红萝卜可以直接带皮生吃,还可以拌凉菜,如糖醋萝卜丝。将萝卜洗净切成丝,放入适量白糖和醋拌匀即可食用,酸甜适口,入口清爽。

蘑菇还含有特殊的“保健”成分——蘑菇多糖。蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长,是提高人体免疫力的营养物质。

需要说明的是,番茄红素属于脂溶性的营养素,和油脂搭配吸收利用率更高。因此,西红柿熟吃更好,做成西红柿炒鸡蛋、西红柿汤都是不错的选择。

二、限制“靓号”用户转网,或要求收取高额违约金。暗访发现,部分地方电信企业存在限制“靓号”用户携转,或要求收取高额违约金问题。中国电信河南郑州分公司限制“靓号”用户携转,并要求收取高额违约金。2019年11月,某用户办理了尾号为3333的手机号码,因住所不能接入电信宽带,申请携号转网。新密市东大街营业厅告知用户,手机号码是“靓号”,无法办理携号转网。郑州市人民路营业厅告知用户,“靓号”携转需缴纳6万多元违约金,且交违约金也不保证可以携转。中国移动山东泰安分公司限制“靓号”用户携号转网。某用户2015年办理了尾号为5555的手机号码,申请携号转网时被移动客服告知须支付违约金,具体数额需要去营业厅现场咨询办理。泰安市东岳大街中心营业厅以目前无相关政策为由,拒绝办理“靓号”携号转网业务。

营养专家推荐10种食物助力提升免疫力

那么,哪些食物有助于提高自身免疫力,帮助人体打赢疫情阻击战呢?人民健康网为您梳理。

缺铁可导致缺铁性贫血,在育龄期的妇女和老人等人群中发病率较高。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。

又称芥菜。提到叶酸大家都想到菠菜,其实芥菜的叶酸含量是绿叶菜中排行第一的。芥菜维生素C的含量也仅次于甘蓝菜。其还含有类黄酮素、萝卜硫素和吲哚素等,可预防细胞老化、肿瘤和癌症,提高免疫力。

国家高级营养师赵英敏指出,娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中约含287毫克钾,而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。

红辣椒富含辣椒红素。辣椒红素赋予了红辣椒鲜亮的红色,它主要存在于辣椒皮中。红辣椒不仅含有辣椒红素,还富含有多种保健作用的辣椒素。

除了香蕉以外,富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼、动物肝脏、马铃薯、梨和葵花子等。

解放军第309医院营养科主任左小霞表示,红枣中的芦丁可软化血管,而环磷酸腺苷有提高免疫力和抗癌的作用。但红枣是温热食物,吃多易上火,每人每天3至5颗为宜。

在2019年直接采认台湾地区职业技能资格先行先试的基础上,福建今年持续创新技能人才评价方式,在大陆率先启动面向台湾同胞的职业技能等级认定工作。

受疫情影响,现场与无法到场领证的台胞视频连线交流。郑江洛 摄

这些营养素增强你的免疫力

常见的“上汤娃娃菜”就是很好的做法,可加些金针菇,用鸡汤来做高汤,对提高免疫力也有好处。

当天,在颁证活动现场,第二批面向台湾同胞的职业技能等级认定同步进行,共有10名台湾同胞参加公共营养师职业技能等级认定。

紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。

美国化学学会公布的一项研究显示,辣椒所含的辣椒素可以减少人体合成胆固醇,同时能干扰某种会导致动脉狭窄的基因功能,增加血流量,从而改善心脏功能。

“我们又有了一种全新的等级证书。”福建两岸金桥人力资源有限公司总经理孟宪霆在接受记者采访时表示,对想来大陆发展的台胞进行技能水平的评定,为他们来大陆就业创业提供支持,并为他们落地大陆、深耕大陆提供保障。

甜菜红素是红心火龙果和甜菜等紫红色食物的主要呈色物质,它具有很强的抗氧化性,有助于消灭人体内的自由基,抵抗衰老。

需要提醒的是,剥去火龙果最外层萼片,裸露出来的紫红色内皮也富含甜菜红素,可直接带内皮切块吃或榨汁食用,还可以单独切下来做成凉拌菜。

在全国实行携号转网,是一项具有广泛社会影响力和重大社会效益的惠民工程。河南省、山东省等地督查发现的问题,反映出部分地方电信企业没有认真落实携号转网政策要求,没有将携号转网作为惠民服务而是作为竞争性业务,为留住用户变相竞争,随意增加限制条件,设置多重隐形门槛,消解了携号转网政策利好。有关监管部门要加大行业监管力度,督促有关电信企业严查违规行为,切实推动政策落地见效。国办督查室将对后续整改情况持续关注,切实推动有关问题整改到位。

福建省人力资源和社会保障厅相关负责人表示,福建省将继续发挥对台独特优势,加强闽台技能人才交流合作,推动台湾同胞来闽就业创业,促进两岸各领域交流合作,使福建成为台胞台企登陆的“第一家园”。(完)

红心火龙果、甜菜等,富含甜菜红素。

三、线上线下答复内容不一致,致使用户咨询政策耗时耗力。暗访发现,部分地方电信企业存在线上客服、线下不同营业厅之间答复内容不一致问题。中国移动河南洛阳分公司天津路营业厅、三山路营业厅、新疆路营业厅答复不一致,致使用户多跑路。某用户申请取消被增设的优惠业务,洛阳市天津路营业厅先是告知用户可以办理,后又告知不能办理;洛阳市三山路营业厅告知用户该厅办不了,需到新疆路营业厅才能办理;洛阳市新疆路营业厅则告知用户要请示上级,需要等待7-10个工作日。中国电信在线客服、河南郑州分公司新密市东大街营业厅、人民路营业厅答复不一致,增加用户不便。某用户办理携号转网时,通过三种不同途径查询,得到三种不同答复。中国电信在线客服告知用户携转需要缴纳64000多元违约金;新密市东大街营业厅告知用户查询违约金数额,须先放弃预存的1000多元话费;郑州市人民路营业厅告知用户,违约金额度为60804元。

心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最丰富。相比之下,植物性食品中铁的吸收率普遍较低,乳制品含铁非常少。

西红柿、西瓜、葡萄柚等富含番茄红素。番茄红素是成熟西红柿中的主要色素,具有很强的抗氧化作用。

美国哈佛大学研究发现,番茄红素与前列腺癌有一定的关系,男性每天在饮食中摄入6.5毫克以上番茄红素与摄入最少者相比,可以使前列腺癌发生的风险减少21%。

红肉、动物内脏、血豆腐等,富含血红素铁。铁在体内主要作为血红蛋白、肌红蛋白的组成成分,参与氧气和二氧化碳的运输。

陈捷表示,面向台湾同胞开展职业技能等级认定,是福建积极探索促进两岸交流合作、深化两岸标准互通、保障台湾同胞福祉的重要措施,体现了福建与台湾同胞分享发展机遇的开放姿态。“今后,我们将逐步扩大对台职业技能等级认定范围。”

北京大学第一医院营养科主任许新华表示,蘑菇里香菇最好。香菇也就是常说的“山珍”,富含维生素B群和维生素D原,可有效提高免疫力,抗肿瘤、降血脂,大家每天都可以多吃点。

红萝卜含有一种糖化酵素,能分解食物中的亚硝胺和木质素,使体内的巨噬细胞吞吃癌细胞的活力提高二至四倍,从而能增加机体免疫力,抑制癌细胞的生长,起到防癌抗癌的作用。

北京医院营养科副主任营养师李长平表示,香蕉富含维生素B6,而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6还可以保护肾脏不患结石症,而且对失眠症有治疗作用。维生素B6的摄入量不需要很多,每天2毫克就可以了,相当于2个香蕉中的含量。

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